心が停滞中のあなたへ。アーユルヴェーダの知恵で対策

何だかやる気が出ない時にできること気候の変動も激しいこの季節。何だかやる気が出なくて、調子が整わない人もいるかもしれませんね。そんな「何だかやる気が出ない人」に、アーユルヴェーダの知恵が贈るキーワードは「デトックス」です。普段から気怠さを感じやすい人は、「アーマ」（未消化物）をため込みやすいのかも。そのため腰が重く、怠けやすい傾向があります。甘いものや間食は控え、白湯を飲むなど、排毒の習慣を身につ…