春の体を整える「ハーブティー」のブレンド3選。リラックス、活力アップ、腸内環境の改善に／植物療法士、チムグスイ主宰・鈴木七重さん

春は心身ともに揺れ動きがちな季節。冬にため込んだものをスムーズに出して、新しい季節を軽やかに過ごしましょう。植物療法士の鈴木七重さんに、気分や体を整える3種類のハーブティーを教えていただきました。
（『天然生活』2024年4月号掲載）春の体を整えるハーブティー活用法日々の生活に欠かせないお茶の時間。自分のためにも、おもてなしにも、ハーブティーが活躍する自律神経を整え、体のリズムを取り戻すために、鈴…