美しいくびれが手に入る!「話題のエクササイズ」で太もももスッキリ!?

2025.03.15 06:00
くびれやほっそり太ももが叶う話題の「骨盤ネジ締め®エクササイズ」。理想のボディを手に入れたMASAKO先生直伝、今回は太もものハリを解消するエクササイズをご紹介!…

あわせて読みたい

骨盤がシャキーンと整う!?コツは「テントを張る意識」骨盤周りを鍛えるインナーマッスルトレーニング
ヨガジャーナルオンライン
ぽっこりお腹は股関節ガチガチが原因!?40代以降のお腹引き締め8の字エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
「ミガキイチゴ」と「ヒカリいちご」苺の食べ比べが楽しめる贅沢なパフェ
PR TIMES Topics
【ひざを曲げて30回】下半身とお腹の引き締めに◎基本の脚パカがキツイ人向け「簡単脚パカ」
朝時間.jp
更年期は痩せにくい。だからこそ続けられる運動を!【仰向けでOK】本気のお腹痩せエクササイズ3選
ヨガジャーナルオンライン
【船橋屋】3日間限定販売「さくらの六穀おはぎ」
PR TIMES Topics
【話題のエクササイズ】膣を締めるだけで美ボディ!?想像以上の引き締め効果!
美ST
二の腕がすっきりシェイプアップ!「話題のエクササイズ」が気になる
美ST
製薬会社の研究員・開発担当者が語る「製薬の楽しさ・おもしろさ」
antenna
膣、ちゃんと締まってる?「簡単セルフチェック」3つ【美ボディにも】
美ST
驚異の【ふわふわくびれ】を作る「膣トレ」!村田友美子さんの3ステップエクササイズ
YOLO
自家製塩を使用の四角いどら焼きの専門店「湯ノ塩」をOPEN
PR TIMES Topics
【マッサージ+筋トレの一石二鳥エクサ!】「まさつ筋トレ」で全身やせ&めぐりUPで冷え解消!【Google本社エグゼクティブトレーナー・Sayaさん考案】Vol.1
FYTTEweb
秒でスタイルアップ!姿勢改善&腰痛予防効果も!”立つだけ”の簡単ヨガ「山のポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
季節限定桜を使用した Sakura クッキーセットを販売
PR TIMES Topics
「脚が上がりにくくなった・転びやすくなった…」体幹を鍛えて歩きやすくなる【寝たまま腸腰筋エクサ】
ヨガジャーナルオンライン
筋力に自信のない人でも「これならできる!」ぽっこりお腹を凹ます簡単ロールダウンエクサ
ヨガジャーナルオンライン
【カメヤマ】高級感と上品さを兼ね備えたお香「桜華の雅 桐箱」発売
PR TIMES Topics
【アラフォーのぽっこりお腹にはこのトレーニングが最適!】お腹周りがすっきりする骨盤底筋エクサ
ヨガジャーナルオンライン
気になるのは「脇のお肉」腹筋運動より効果あり!腹斜筋を鍛えてくびれと薄いお腹を作るお腹痩せエクサ
ヨガジャーナルオンライン
グルテンフリーで作られたさつまいもの桜スイーツを販売開始
PR TIMES Topics