美しいくびれが手に入る!「話題のエクササイズ」で太もももスッキリ!?

2025.03.15 06:00
くびれやほっそり太ももが叶う話題の「骨盤ネジ締め®エクササイズ」。理想のボディを手に入れたMASAKO先生直伝、今回は太もものハリを解消するエクササイズをご紹介!…

あわせて読みたい

これだけでOK!【ぽっこりお腹が引き締まるイージーエクサ】ピンポイントで効かせる腸腰筋トレ
ヨガジャーナルオンライン
【腹筋100回より効く】お腹の悩みをまとめて解決!キュッと引き締まったお腹をつくるツイストエクサ
ヨガジャーナルオンライン
赤塚製氷監修の「極上かき氷」ゴールデンウィークより期間限定オープン
PR TIMES Topics
お腹の肉がつまめる人注目!【伸びるだけ腹筋】ツラい筋トレ不要!座ってできるお腹縦割りストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
無理な筋トレ、実は逆効果→頑張らなくてもお腹痩せは可能!下腹を凹ませるリラックスエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
水族館での思い出を漫画形式で記録する「Tabi Comi漫画水族館ノート」
PR TIMES Topics
【話題のエクササイズ】膣を締めるだけで美ボディ!?想像以上の引き締め効果!
美ST
二の腕がすっきりシェイプアップ!「話題のエクササイズ」が気になる
美ST
【Minimal】金柑がつなげる、2つの全く異なる味わい。季節限定チョコレートパフェ
PR TIMES Topics
膣、ちゃんと締まってる?「簡単セルフチェック」3つ【美ボディにも】
美ST
驚異の【ふわふわくびれ】を作る「膣トレ」!村田友美子さんの3ステップエクササイズ
YOLO
【 鎌倉五郎本店 】初の季節味!夏限定「鎌倉レモンサンドだょ」
PR TIMES Topics
「いつの間にか垂れ下がった四角いお尻に…」たった2ポーズで理想のまんまるお尻が手に入る美尻エクサ
ヨガジャーナルオンライン
【マッサージ+筋トレの一石二鳥エクサ!】「まさつ筋トレ」で全身やせ&めぐりUPで冷え解消!【Google本社エグゼクティブトレーナー・Sayaさん考案】Vol.1
FYTTEweb
今年も「よーじやの日」開催!生まれ変わった新よーじや”よじこ“をお披露目
PR TIMES Topics
「脚が上がりにくくなった・転びやすくなった…」体幹を鍛えて歩きやすくなる【寝たまま腸腰筋エクサ】
ヨガジャーナルオンライン
【40代以降のぽっこりお腹】寝たまま脚を上げるだけ!腰を痛めずにできる腸腰筋エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
お出かけシーズンにぴったり!バギーツアーの新プラン登場
PR TIMES Topics
どうせやるなら効く腹筋!【寝たままたった10回】下腹部を凹ませるぽっこりお腹解消エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【アラフォーのぽっこりお腹にはこのトレーニングが最適!】お腹周りがすっきりする骨盤底筋エクサ
ヨガジャーナルオンライン
【河馬印本舗】和モダン晴雨兼用傘に新柄登場
PR TIMES Topics