【骨粗しょう症対策】ながらでできる!すき間時間に!骨量アップエクササイズ

2025.03.04 00:00
骨粗しょう症対策には、骨へ刺激を与える運動と、筋力とバランス感覚を整えて、転倒を防止する運動が大切。ながらでできる簡単エクササイズです。…

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