口にするのは水だけ。1週間「水断食」のダイエット効果を専門家が検証

Esquire
2025.03.03 10:00
食品を摂取せず、水だけで行う断食「ウォーターファスティング」は専門家による研究調査が進められている。最近では科学専門誌に1週間の水断食に関する研究報告が発表され、減量・ダイエット効果に加え、健康改善効果も論じられている。その実験結果を分析。リスクも紹介する。…
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