日本人女性はお肉を食べたほうが長生きできる！？　肉類を積極的に摂る女性の死亡リスクが低下していた命に関わる重大な疾患とは

集英社オンライン
2025.02.25 10:00
肉をたくさん食べている日本人女性は脳血管疾患の死亡リスクが低下したというデータがある。ただでさえ肉類の摂取量が少ないと言われている日本人女性にとって適切なお肉の摂取量とは？　どうすれば効率よく、たくさんのお肉を食べられるのか？書籍『おいしく食べて、体ととのう まいにちの栄養学』より一部を抜粋・再構成しお肌のハリを保つためのオメガ3系脂肪酸の知識とともにお届けする。…
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