【Q1】中年太りの原因は筋肉が減ったから？

LEON.JP
2025.03.03 06:01
たるんだ体を目にしては、筋トレの必要性を感じているオヤジさんは多いかと。そこで服を着こなせる引き締まった体になるために、筋トレに関する疑問について、フィジカルトレーナーの坂詰真二さんにうかがいました。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

体を変えるにはまず｢下半身の筋トレ｣が必要な訳
東洋経済オンライン
美と健康のカギは“速筋”！代謝を上げて若々しい体を手に入れよう【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
ラブすぽ
サステナブルシューズ「Öffen（オッフェン）」直営店「Öffen 福岡天神店」オープン
PR TIMES Topics
青学・原監督が目指す「自走する選手」の育成 教育もスポーツも、結果だけを追い求めてはいけない
Wedge［国内＋ライフ］
効率よくエネルギーを燃やす｢速筋｣を鍛えるワザ
東洋経済オンライン
赤塚製氷監修の「極上かき氷」ゴールデンウィークより期間限定オープン
PR TIMES Topics
スクワット以上に効果的？「階段上り下り」エクササイズで下半身強化＆基礎代謝を上げよ！
OCEANS
筋肉維持に必要｢プロテイン｣いつ摂れば効果的か
東洋経済オンライン
【SWELLY】2025swimwear collection先行予約開始
PR TIMES Topics
痩せたいなら筋肉を鍛えて増やすことが効果的！食事制限なしで痩せるには？【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
ラブすぽ
大きな筋肉＝強いとは限らない！ボディビルとスポーツの筋トレの違いとは【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
ラブすぽ
サクモチ食感を手軽に楽しめる「ミニワッフル」登場
PR TIMES Topics
免疫力アップの秘訣は筋肉？【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
ラブすぽ
筋肉ムキムキになるのは相当ハードルが高い！筋トレで太くなる心配はあまりない理由とは【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
ラブすぽ
ヘアアクセサリーブランド「Complex Biz」より誕生花をテーマにしたヘアアクセサリー発売
PR TIMES Topics
世界一痩せるスクワットの効果が現れるのはいつ頃か？
ラブすぽ
衰えやすいのはアウターマッスル！引き締めるならどの筋肉？【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
ラブすぽ
大阪初上陸！かき氷と高級飴菓子の専門店「あめとかき氷 chez TANIGUCHI」谷町六丁目にオープン
PR TIMES Topics
筋肉の差は遺伝に関係あり？日本人は筋肉がつきにくいのか？【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
ラブすぽ
「成長期に筋肉をつけると背が伸びない」は真実か？【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
ラブすぽ