免疫力アップの秘訣は筋肉？【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】

筋トレで体温が上がると免疫力が超アップ冷えを克服して免疫機能を高める「エアコンが効いたオフィスや電車がつらい」冷え性に悩む人が、特に女性に多く見受けられます。体内で発熱装置の役割を担っているのは筋肉です。女性は一般的に男性と比べると筋肉量が少ないため体温が低く、同じ気温や室温でも体感的に寒いと感じやすいのです。そのかわり、女性は体を覆って保温する体脂肪が多いのですが、現代の若い女性は体脂肪が少ない…