筋肉ムキムキになるのは相当ハードルが高い！筋トレで太くなる心配はあまりない理由とは【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】

「筋トレしちゃうと太くなる」という心配はしなくていい筋肉ムキムキになるのは相当ハードルが高い!一生懸命に筋トレに励むと、筋肉がつききてムキムキ体型になってしまうのではないか、競輪選手のように脚が太くなるのではないかと心配する声が、特に女性から聞かれることがあります。でも、その心配はしなくてOKです。競輪選手などの体型は、自分の体重より重いバーベルを上げ下げしたり、全力で走り込んだりなどハードメニュ…