知ってる？体が軟らかいほうがいい理由

体が軟らかいほうがいい理由筋肉が硬いと、筋肉の中を通る血管やリンパの流れが滞りがちになります。体が軟らかいほうがいいのは、これらの滞りが解消されるためです。血流やリンパの流れがスムーズになれば、栄養や酸素が行き渡り、代謝がよくなって免疫力も上がり、冷えなどの不調が解消され、痩せやすい体になります。何より健康を保てます。どうやって軟らかくなるの？筋肉は部位ごとに名前がついていますが、結局は体全体の中…