腕が太くなる！？凝り固まった肩や首回りは放置厳禁！使ったらほぐそう「たった3分」の肩回りほぐし

ヨガジャーナルオンライン
2025.02.26 21:35
買い物帰りやお子さんの送迎で大荷物を持ったあと、頑張った体をほったらかしにしていませんか？そのまま放置するのは要注意！頑張ったあとに取り入れてたい、3分でできるほぐしをご紹介します！
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