忙しいあなたに「時短トレ」で気になっていた太ももが劇的に変わる「セルフ骨盤ケア」

ヨガジャーナルオンライン
2025.04.15 21:10
ちょっとした休憩時間やお子さんのお昼寝時間など、隙間時間が出来たらやりたい時短トレをご紹介します。今回は骨盤周り！骨盤周りが整うと太もももすっきりしてくれます。
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