【垂れたお尻は老け見えの原因!】骨盤が引き締まればヒップアップが叶う!すき間時間にできる骨盤体操

2025.05.02 20:35
産後や年齢を重ねると気になってくる「垂れたお尻」。その原因は、骨盤のゆるみかもしれません。骨盤を安定させることでお尻が引き上がり、筋肉が自然と使われていきます。骨盤のゆるみセルフチェック方法とトレーニングをご紹介していきます。

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