「上腹部がぽっこり出る」のはなぜ？食事・筋トレ・生活習慣…どこをどう変えればいい？

「下腹が出るのはわかるけど、なぜか上腹部だけぽっこりしている」そんなお悩み、ありませんか？ 上腹部のぽっこりは“脂肪”がおもな原因ではありますが、姿勢の崩れや内臓の働き、食生活、筋力の低下など、さまざまな要因が関係しています。


上腹部がぽっこり出る原因と改善方法について、健康検定協会理事長であり管理栄養士の望月 理恵子さんに聞きました。目指せ！ お腹痩せ～！


上腹部がぽっこり出ている原因の…