なぜ？食べてないのに体重が減らない「4つの原因」とは。ダイエット停滞期？

あんまり食べてないのに、体重が減らないなぁ……なんで？ あるあるですよね。そのよくある原因と対処法について、健康検定協会理事長で管理栄養士の望月理恵子さんに聞きました。


食べてないのに体重が減らない4つの原因



望月さん：食べていないのに体重が減らない原因は4つ考えられます。
原因1　栄養が不足している
栄養不足になると、体の中で以下のような変化が順に起きるので、痩せにくくなってしまいます…