ダイエットの停滞期はなぜ起きる?乗り越え方や正しいチートデイとは?

2024.03.12 16:10
ダイエットを始めてしばらくすると、急に体重が減らなくなる「停滞期」に悩まされる人が多いのではないでしょうか。ダイエット中の停滞期を解消するため、運動を増やしたり、更に食事制限を徹底してカロリーコントロールをしたりするものの、なかなか結果につ…

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