腸活食材キクラゲ入り「豆腐ハンバーグ」。お腹にも美容にもうれしい

2025.02.13 12:00
今回は、腸活と美容のダブル効果が期待できる腸活主菜レシピをご紹介します。料理家の新谷友里江さんが教えてくれた、ビタミンDと食物繊維がたっぷりのイチ押し腸活食材を使ったメニューで、腸内環境を整え免疫力アップ! 骨や皮膚の代謝にも役立ちます。健康的に美しく腸活したい方はぜひ参考にしてみてください。…

あわせて読みたい

腸活が免疫力強化のカギ!? 40代におすすめの『腸活サプリメント』4選!
GLOW online
腸活食材がたっぷりの「あっさり煮」。胃腸を休めたい日こそバランスよく
ESSEonline
【ヴィタメール】華やかな母の日期限定ケーキ販売
PR TIMES Topics
レンジでできる「タラのキムチ蒸し」。魚×発酵食品が腸活にも
ESSEonline
体ホカホカ「鮭と酒粕の豆乳シチュー」のつくり方。発酵食品で手軽に腸活をかなえる 
ESSEonline
ヘアアクセサリーブランド「Complex Biz」より誕生花をテーマにしたヘアアクセサリー発売
PR TIMES Topics
レンチンでできる「大根の豚肉巻き蒸し」で簡単腸活。食卓の彩りにも
ESSEonline
食卓が華やぐ「カニかま×チンゲン菜の煮込み」。腸活にうれしい食材が満載 
ESSEonline
待望の第3弾!物流人礼賛ビール「LOGI BEER」より「SANSHO SAISON」新発売
PR TIMES Topics
春の腸活におすすめ!「旬の野菜5選」と時短でおいしい食べ方
朝時間.jp
食物繊維たっぷりな副菜「しらすとニンジンのナムル」。腸活食材が満載!
ESSEonline
「花言葉」をテーマにした文房具ボックスを販売
PR TIMES Topics
【腸活】漠然とやってない?自分に合った腸活で免疫力アップ!まずは自分の腸内細菌を知ろう
大人のおしゃれ手帖web
いつもの朝食に1つ足すだけ!簡単&時短の「腸活食材」3選
朝時間.jp
見て・知って・味わって楽しむ、新体験型スポット『紙遊』オープン
PR TIMES Topics
腸活2大食材「納豆・海藻」の意外な組み合わせがおいしい。焼き野菜とネバネバドレッシングが斬新
ESSEonline
美腸活のカギは乳酸菌!ヨーグルト×○○で消化力をあげよう!
YOLO
ニューヨーク近代美術館の新作アウトドアアイテム順次入荷
PR TIMES Topics
【腸活】お弁当に!食物繊維たっぷりレシピ5選|簡単&作り置きも
朝時間.jp
君島十和子さんの58歳に見えない美と健康を支えているのは「腸活」だった!SNSライブで一番人気だった腸活メニューは?【インタビュー・レシピあり】
OTONA SALONE