腸活食材がたっぷりの「あっさり煮」。胃腸を休めたい日こそバランスよく

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2025.02.02 12:00
腸活初心者にもおすすめ。腸活にピッタリな食材を使用したおいしい主菜レシピをご紹介します。脂質控えめの料理を腹6分食べるのが、胃腸を休められるポイント！　今回は料理家の新谷友里江さんに教えていただきました。…
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