レンジでできる「タラのキムチ蒸し」。魚×発酵食品が腸活にも

2025.02.07 12:00
高タンパク食材と酵素のパワーで腸活をしっかりサポート! 今回ご紹介するのは、料理家の新谷友里江さんの魚と発酵食品を使った腸活におすすめの主菜レシピ。薬味となる野菜もたっぷりで食べ応えも抜群。お腹も喜ぶことまちがいなしです。…

あわせて読みたい

腸からキレイに!朝美人さんが実践する「朝食アイデア」3つ
朝時間.jp
腸活ダイエットに♪レンジで簡単「豆と豚肉のトマト煮」
朝時間.jp
ライフスタイルブランド「 kuros’」と「田島硝子」とのコラボ!透過しない漆黒の硝子の新型登場
PR TIMES Topics
腸活で快適な春を迎えよう!アレルギーから体を守る食事術3つ
朝時間.jp
腸活食材がたっぷりの「あっさり煮」。胃腸を休めたい日こそバランスよく
ESSEonline
【イミュ】限定色「ひとえ・奥ぶたえ用カーラー〈バレリーナピンク〉」登場
PR TIMES Topics
レンチンでできる「大根の豚肉巻き蒸し」で簡単腸活。食卓の彩りにも
ESSEonline
腸活食材キクラゲ入り「豆腐ハンバーグ」。お腹にも美容にもうれしい
ESSEonline
UVケアコレクションにロス桃から抽出したモモの香りが新登場
PR TIMES Topics
体ホカホカ「鮭と酒粕の豆乳シチュー」のつくり方。発酵食品で手軽に腸活をかなえる 
ESSEonline
食物繊維たっぷり、サツマイモとゴボウのレシピ。キンピラはショウガを効かせれば温活にも
ESSEonline
まるで洋菓子のような「季節のYO KAN KA」新登場
PR TIMES Topics
食卓が華やぐ「カニかま×チンゲン菜の煮込み」。腸活にうれしい食材が満載 
ESSEonline
腸活2大食材「納豆・海藻」の意外な組み合わせがおいしい。焼き野菜とネバネバドレッシングが斬新
ESSEonline
消化酵素「カタヂアスターゼ」に込められた「生活者に寄り添う」思い
antenna
忙しい朝でもOK!発酵食品を使った「腸活朝ごはん」レシピ3選
朝時間.jp
野菜でもう一品ほしいときに。レンジで簡単「ブロッコリーとレンコンのユズコショウ蒸し」
ESSEonline
【船橋屋】3日間限定販売「さくらの六穀おはぎ」
PR TIMES Topics
きのこや発酵食品で手軽に♪五賀ひろかさんの「腸活レシピ」
フーディストノート
食物繊維たっぷりな副菜「しらすとニンジンのナムル」。腸活食材が満載!
ESSEonline
新生活を迎える方に向けた自然の恵みから元気になれる企画展「春のすいぞくかん」を開催
PR TIMES Topics