ダイエット中のさつまいもは「冷やして食べる」がおすすめ。その理由とは

どの野菜も高騰してて、もうやんなっちゃいますね！ そんななか比較的手頃な「さつまいも」について、ダイエット中の食べ方などを教えてもらいました。


解説するのは、健康検定協会理事長で管理栄養士の望月理恵子さん。


「冷やす」ことでダイエット効果アップするというのです。おやつ用に一口サイズで冷凍しておいて、解凍して食べたら絶品スイーツになりそうな予感！


さつまいもは糖質が多くて甘いけれど、太ら…