頑張りすぎる人は老化が早まる!「筋肉の収穫期」を考えて

2025.02.07 13:22
エステティシャン・鍼灸師として豊富な経験を持つ森田真理先生に、お話を聞くこの連載。今回は「筋肉にも『収穫期』がある!」ことがテーマ。どんな時も、トレーニングしないと気がすまない真面目なトレ女に、ぜひ読んでほしい!疲れが続くと、老化する多分トレ女にはストイックな人が多くなっています。あなたは、疲れている時でも「トレーニングしなきゃ」と思ってしまうタイプですか?「そういう人の多くは、逆にトレーニングが…

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