嘘でしょ…ランニングで老化が進む！？【リフレクソロジーは究極のアンチエイジング】

ランニングでは痩せない体を動かすのに最適な季節になりました。今日は健康のためにこれからランニングやジョギングを始めてみようかな？と思っているあなたに、気をつけたほうがいいことをお伝えします。ランニングやジョギングも、どちらも体にいいと思っていませんか？ダイエットの視点から言うと、残念ながらランニングでは痩せません。しかも、痩せないだけでなく老化が進んでしまうということがわかっています。アンチエイジ…