嘘でしょ…ランニングで老化が進む！？【リフレクソロジーは究極のアンチエイジング】

YOLO
2025.02.19 22:39
ランニングでは痩せない体を動かすのに最適な季節になりました。今日は健康のためにこれからランニングやジョギングを始めてみようかな？と思っているあなたに、気をつけたほうがいいことをお伝えします。ランニングやジョギングも、どちらも体にいいと思っていませんか？ダイエットの視点から言うと、残念ながらランニングでは痩せません。しかも、痩せないだけでなく老化が進んでしまうということがわかっています。アンチエイジ…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

男性ホルモン「テストステロン」は有酸素運動でも増やせるのか？
MELOS -メロス-
1時間のウォーキングに匹敵！超簡単な昇降運動で効果的に燃やす「脂肪燃焼エクササイズ」
ヨガジャーナルオンライン
夏の空間を趣深く演出する「竹風鈴」新登場
PR TIMES Topics
水泳（スイム）の 効果的なトレーニングや泳ぎ方、ウォーミングアップを知ろう
YOLO
「最近ストレスがハンパない…」と感じたとき、真っ先に取るべき栄養素【管理栄養士が解説】
ダイヤモンド・オンライン
家事の効率化を応援する「ディアキッチン」シリーズをリニューアル発売
PR TIMES Topics
すぐできる手にもツボ押しでリフレッシュしよう【リフレクソロジーは究極のアンチエイジング】
YOLO
ツラい関節痛は冷えが原因？体温UPで不調を改善【リフレクソロジーは究極のアンチエイジング】
YOLO
「なまくり」夏季限定フレーバー『濃厚マンゴー』登場
PR TIMES Topics
今から〇〇のバランスを整えて花粉症対策！【リフレクソロジーは究極のアンチエイジング】
YOLO
天然のアンチエイジング力を引き出す、心を満たす食べ方とは
YOLO
【MAISON de SABRÉ】夏だけの特別な「ラフィアリゾートコレクション」
PR TIMES Topics
多いと痩せやすい！ダイエットに役立つ「ミトコンドリア」を増やす3つの習慣
朝時間.jp
「お腹の脂肪がみるみる落ちる人」が食事の2時間後にやっていること
ダイヤモンド・オンライン
フルーツや野菜の自然の甘みを活かしたスムージー2種発売
PR TIMES Topics
「週3回、40分の早歩きを1年続けると2歳若返る」筋トレでもストレッチでも叶わない、脳の破壊を食い止める有酸素運動のスゴすぎ効果
集英社オンライン
駅前で高地トレーニング 30分で2時間分の効果ってスゴッ！
YOLO
リフレクソロジーで癒しを。足裏の反射区から疲れを解消するには
YOLO
「歩く」を増やすと、どんなメリットがある？元日本代表アスリートが教えるウォーキングの効果
MELOS -メロス-