上質な眠りとアンチエイジングのためには○○が大事だった！

エステティシャン・鍼灸師として豊富な経験を持つ森田真理先生。女性ホルモン研究家でもあり、不妊や産前・産後ケア、生理トラブル、更年期障害といった女性特有の症状に特化して治療をされています。今回は、睡眠中に分泌される成長ホルモンについてうかがいました。成長ホルモンの分泌が若さを保つ育ち盛りの子どもにとって大切という印象がある成長ホルモンですが、「大人になっても分泌していますね」と真理先生。「成長ホルモ…