食物繊維たっぷり、サツマイモとゴボウのレシピ。キンピラはショウガを効かせれば温活にも

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2025.02.14 12:00
胃を休めたり、腸を休めたりするには、おなかに優しい食事をとるのが効果的。今回は、「ゴボウ」と「サツマイモ」を使った腸活レシピを2つご紹介します。旬の野菜や発酵食品、胃腸を温めてくれるショウガなどの薬味を使った体に良い副菜を、料理家の新谷友里江さんに教えてもらいました。…
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