忙しい朝でもOK！発酵食品を使った「腸活朝ごはん」レシピ3選

「冬は風邪をひきやすい…」「免疫力を高めたい…」そんなあなたへ。腸内環境を整える「腸活」は、免疫力アップに効果的と言われています。発酵食品を使った朝ごはんで、体の内側から健康になりませんか？この記事では、栄養士のmariさんが提案する、発酵食品を使った簡単でおいしい腸活朝ごはんレシピをご紹介します。今日からさっそく、腸活を始めてみましょう！具だくさんで栄養たっぷり♪「発酵スープ」具だくさんが嬉しい…