忙しい朝でもOK！発酵食品を使った「腸活朝ごはん」レシピ3選

朝時間.jp
2025.01.31 04:00
「冬は風邪をひきやすい…」「免疫力を高めたい…」そんなあなたへ。腸内環境を整える「腸活」は、免疫力アップに効果的と言われています。発酵食品を使った朝ごはんで、体の内側から健康になりませんか？この記事では、栄養士のmariさんが提案する、発酵食品を使った簡単でおいしい腸活朝ごはんレシピをご紹介します。今日からさっそく、腸活を始めてみましょう！具だくさんで栄養たっぷり♪「発酵スープ」具だくさんが嬉しい…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

腸活ダイエットに♪レンジで簡単「豆と豚肉のトマト煮」
朝時間.jp
風邪や乾燥に負けない！「喉をいたわる」ホカホカ朝食レシピ3つ
朝時間.jp
いつもの朝食プラス「Ｙ１０００」でウェルネスライフ。管理栄養士が奨める新習慣！
antenna
基本の「甘酒」のつくり方。かんたん“手づくり甘酒”で、腸からきれいに／発酵マイスター・榎本美沙さん
天然生活web
マンネリ解消！食パンと一緒に楽しむ朝食アレンジレシピ3つ
朝時間.jp
台湾茶ブランド「有好食茶」の東方美人茶を日本初販売
PR TIMES Topics
冷える朝にぴったり！体が温まる『キャベツ』朝食レシピ3選
朝時間.jp
相性ばっちりコンビ！「餅ベーコン」の熱々グラタンレシピ
フーディストノート
【東京開催決定】電気自動車の世界選手権って？
antenna
冷え対策に！朝からポカポカ「生姜×スープ」朝食レシピ5選
朝時間.jp
寒い朝にぴったり！「冷えとり」×「汁物」朝ごはんレシピ5選
朝時間.jp
サンシャインシティ“まちのコミュニティ拠点”「P-144」シェアアトリエSTUDIO201とコラボイベント開催
PR TIMES Topics
腸を元気にする野菜や発酵食材を使い、食べ合わせも考えた、簡単・おいしい腸活スープをバリエーション豊かに紹介。『体がととのうスープ』発売
PR TIMES
ヘルシーで時短！朝食に使える『きのこ作り置き』レシピ3選
朝時間.jp
ONとOFFモードや気持ちを切り替えるハーブとスパイスをミックスした2種のアソートメント登場
PR TIMES Topics
簡単ポカポカ！朝ごはんにおすすめ『温活スープ』レシピ5つ
朝時間.jp
冬に食べたい♪とろ～りおいしい「鶏肉と白菜のグラタン」レシピ
フーディストノート
お風呂の日にミニ桶を鉢にしたハーブを育てる栽培キット発売
PR TIMES Topics
酒粕と野沢菜の発酵力を活かした新ドリンク。そのまま飲めるパウチで発酵チャージ。日本の醸造発酵の力を日常に活かす新商品「醸グルト(JOGURT) ドリンク」発売。腸活だけでなく“醸活”が毎日を整える。
PR TIMES
酒粕のコクと米麹の甘味、豆乳のまろやかさが相まって…もう♡「ほっと甘酒鍋スープ」で鍋仕立ててみた
あたらしい日日