ダイエットの味方！「毎日2分だけ」を続けて体質改善する方法3つ

朝時間.jp
2025.02.07 04:00
おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。今回のテーマは、健康と美容のためにおすすめの「毎日2分のセルフケア」です。心も身体も元気に過ごせる土台作りを、今日から始めましょう！「毎日2分だけ」で体質改善!?寒い冬は体脂肪を溜め込みやすい季節。ダイエットしたくても寒くてなかなか運動できなかったり、寒さで肩や首が凝って余計に身体が重く感じてしまいます。そんな、寒くて動きが鈍りそうな季節でもで…
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