「40代の睡眠」寝具や音、光に香りなど自律神経を整え血行を促進するサポートアイテム9選

2025.04.05 19:00
40代になると夜中にぱっと目が覚めたり、寝つきが悪くなることも。まずは睡眠環境を整えながら、自律神経と血行に注意!睡眠専門医の白濱 龍太郎先生にお話しを伺いながら、良質な睡眠をサポートするグッズをご紹介します。…

あわせて読みたい

Ankerの睡眠専用イヤホンで「最高の寝落ち」が実現。朝まで取れずにずっと快適だったよ!
roomie
カラダをヘルシーに整えるギア&ウェア9選。「オン」のジャケット、「ビルケン」のサンダルetc.
OCEANS
アウトドアのシーンにも大活躍!自立型BIG BAG登場
PR TIMES Topics
【2025年最新】ピローミスト人気アイテムおすすめ15選|枕に香りをひと吹きして睡眠の質をUP
ELLE girl
ランニング30分と同じ効果!冷え性に効く今日から取り入れたい入浴法
andGIRL
レモンピールとバターの香り豊かな「ウィークエンドシトロン」販売開始
PR TIMES Topics
「ぐっすり寝たい」40代女子におすすめの枕やアプリ、睡眠旅まで!眠りの質を改善するトピックス【専門医のアドバイス付き】
GLOW online
40代以降の「睡眠」! 睡眠時間の目安や質のいい睡眠を医師が解説!
GLOW online
頑張る自分へ目で味わうご褒美を「アイスクリームブーケ」の販売を開始
PR TIMES Topics
「40代の睡眠」ぐっすり眠るために日中に心がけたいことは?専門医に聞いた4つの習慣
GLOW online
【大人の睡眠改善】悩み別におすすめを紹介!「安眠&快眠アイテム」11選
美ST
クラシック音楽を香り化するフレグランスブランド「ラニュイ パルファン」より初のお香を発売
PR TIMES Topics
「40代の睡眠」ぐっすり眠るための夜のルーティンとは?睡眠専門医と自律神経の名医がアドバイス
GLOW online
寝ている間に疲労回復! 一般医療機器に届出されたリカバリーウエア6選【リカバリー&ヘルスケア新常識】
&GP
眠れない40代50代が試してよかった!「快眠おすすめアイテム」3選
美ST
手のひらサイズのテクノロジーで睡眠の質を上げる!おすすめ快眠グッズ5選
yoi
起床時から始まる、良い眠りのための1日の過ごし方【ママのための睡眠講座3】
mamagirl
「年齢とともにうまく眠れない」悩みの48歳がプロの教えで改善してみたら…
美ST