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「40代の睡眠」寝具や音、光に香りなど自律神経を整え血行を促進するサポートアイテム9選

2025.04.05 19:00

40代になると夜中にぱっと目が覚めたり、寝つきが悪くなることも。まずは睡眠環境を整えながら、自律神経と血行に注意！睡眠専門医の白濱龍太郎先生にお話しを伺いながら、良質な睡眠をサポートするグッズをご紹介します。…

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