【くびれ爆誕】浮き輪肉を落とすにはねじれ！くびれが爆誕するエクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2025.02.04 19:00
腰まわりについた浮き輪肉を落とすためには腹筋よりも体をねじることが効果的です。そこで今回は、体をねじってウエストにくびれを作るエクササイズをご紹介します。
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