「飽きた」と感じたら休憩を。脳のSOSを見逃さないで【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】

「飽きた」「眠い」は脳からのSOS「飽きた」と感じたら休憩を1つの作業に没頭していたものの、なんとなく飽きてきて集中力が途切れてしまったという経験は誰しもあるのではないでしょうか。この「飽きてきた」という感覚こそ、脳が最初に出す「疲れ」のアラームなのです。脳は千数百億個を超える神経細胞の塊です。それぞれの神経細胞が1000個以上のほかの神経細胞とつながり複雑な神経回路を形成し、脳内に張り巡らされて…