ストレス＝脳疲労!? 気づかぬうちに限界のサイン【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】

心=脳心の疲れは脳の疲れ脳の疲労は気づきにくい現代は「ストレス社会」だと言われています。実際、総理府が15〜74歳の男女を対象に行った調査によると、「日頃、ストレスを感じている」と答えた人は5.9%にも上ります。一般的にストレスは心の問題だと思われていますが、精神科医の世界では「心=脳」ですから、ストレスは脳疲労の問題になります。ただ、脳の疲労というのは、なかなか自分では気づけず、症状も現れにくい…