運動しても体は疲れていない!? 疲れの正体は脳にあった！【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】

疲労の正体は 「脳の疲れ」 だった運動しても体は疲れていない!?「疲れ」の発生源は体ではなく脳である。そう聞くと、疲れればだるくなるのは体で、筋肉痛も起きる、これは体が疲れている証拠なのでは?と思う方もいるでしょう。しかし、体に「疲れた」と自覚させているのが脳なのです。以前、このような実験を行いました。4時間ほどジョギングや自転車こぎなどの運動負荷、あるいはデスクワークなど精神作業負荷をかけたのち…