１日５分＆家の壁で〈ぽっこりお腹解消！〉話題の『壁ピラティス』って、知ってる？

オレンジページ☆デイリー
2025.01.28 00:00
壁さえあればどこでもできる「壁ピラティス」。スタジオに通わなくても行える手軽さと、筋力強化や姿勢改善などの効果が実感できることから人気が広がっています。そこで今回は、家事や育児のすきま時間にサクッとで…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

たった3分だから続く！「下っ腹のたるみ」撃退ピラティス
朝時間.jp
ぷよぷよお腹にさよなら！体幹を鍛えてスッキリボディになる簡単エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
1日限定1室伊藤園とコラボした『 「お～いお茶くん」デコレーションルーム 』販売
PR TIMES Topics
【ひざを曲げて30回】下半身とお腹の引き締めに◎基本の脚パカがキツイ人向け「簡単脚パカ」
朝時間.jp
ぽっこりお腹を凹ませる！運動苦手な初心者でもこれならできる→下腹部に効かせる簡単脚上げ腹筋エクサ
ヨガジャーナルオンライン
ライフスタイルブランド「 kuros’」と「田島硝子」とのコラボ！透過しない漆黒の硝子の新型登場
PR TIMES Topics
【家の壁でたった30秒】だるさや不眠を改善！今すぐできる『壁ピラティス』って？
オレンジページ☆デイリー
【1食でたんぱく質31.5g摂れる】痩せグセがつく『鶏胸肉と小松菜のしょうが鍋』とは
オレンジページ☆デイリー
折りたたる収納便利な水切りラックと梅の種を再利用した消臭・抗菌水切りマットを新発売
PR TIMES Topics
痩せたいなら、絶品『オートミールのお好み焼き』を作ってみて。ふわとろ食感に感動！
オレンジページ☆デイリー
受験生応援♪免疫力UPに『根菜たっぷりポトフ』が効果的！【インフル・風邪予防】
オレンジページ☆デイリー
消化酵素「カタヂアスターゼ」に込められた「生活者に寄り添う」思い
antenna
レンジで簡単、節約にも！　包まない『シャキシャキもやしシュウマイ』の人気レシピ
オレンジページ☆デイリー
ピラティス初心者さんにおすすめ！【仰向けでラクラク】ウエストくびれゲットエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
メディカルアパレルブランドより「聴診器ポーチ」と「ショルダーストラップ」発売
PR TIMES Topics
【40代から始めるお腹痩せ革命！】理想のくびれを手に入れる簡単エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
イスに座ってできる！ じわじわ効いてる！ コアを使って下腹を引き締めるピラティス
FYTTEweb
【船橋屋】3日間限定販売「さくらの六穀おはぎ」
PR TIMES Topics
「最近、ぽっこり下腹が気になる…」→ちょっとキツイけど効果はすごい。下腹を引き締め仰向けエクサ
ヨガジャーナルオンライン
【脱！お正月太り】気になる複数のパーツにアプローチ！複数のパーツに効果的な「ツイストプランク」
朝時間.jp
グルテンフリーで作られたさつまいもの桜スイーツを販売開始
PR TIMES Topics