腹筋を割る「ブレス・スクワット」。けっこう疲れるから1日5回でOK：1月に読みたい記事

女子SPA!
2025.01.26 15:45
　柔道整復師／パーソナルトレーナーのヒラガコージです。
　今回は腹筋を作る“すごいスクワット”を紹介します。「腹筋なのにスクワット？」と思った人もいるかもしれませんが、実はスクワットで腹筋は割れるんです！（初公開日は2020年1月12日　記事は取材時の状況）
◆腹筋できる人・できない人の違いは「皮下脂肪」
　割れ目のある美しい腹筋は魅力的ですが、これは筋肉自体の大きさだけではないことをご存知でしょ…
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