腹筋を割る「ブレス・スクワット」。けっこう疲れるから1日5回でOK:1月に読みたい記事

2025.01.26 15:45
 柔道整復師/パーソナルトレーナーのヒラガコージです。
 今回は腹筋を作る“すごいスクワット”を紹介します。「腹筋なのにスクワット?」と思った人もいるかもしれませんが、実はスクワットで腹筋は割れるんです!(初公開日は2020年1月12日 記事は取材時の状況)
◆腹筋できる人・できない人の違いは「皮下脂肪」
 割れ目のある美しい腹筋は魅力的ですが、これは筋肉自体の大きさだけではないことをご存知でしょ…

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