【慢性腰痛の予防にたった5分！】時間がない人、続かない人向けの「寝たまま腰痛改善ヨガ」

現代人の多くが抱える不調の一つが腰痛です。今回は生活習慣が原因で慢性化しやすい腰痛をどうにかしたい人に、ストレッチ&ヨガを紹介します。忙しくて体を動かす時間がない人にぴったりの簡単ワークを、ヨガ講師の吉本憲太郎先生がレクチャーします。