タンパク質たっぷり食べるなら「焼き鳥」がいい。お供の梅干しが最高

ESSEonline
2025.01.11 12:00
健康のために、タンパク質たっぷりの食事をとりたいもの。ローフードやスーパーフードの資格をもつ40代のモデルのAYUMIさん宅では、「焼き鳥」が人気のよう。ここでは、AYUMIさんにお家焼き鳥のつくり方と、焼き鳥に合うい食材についてお聞きしました。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

体が重いときに“胃腸をいたわる”タンパク質朝ごはん｜料理家・田内しょうこのタンパク質朝ごはん改革
天然生活web
ワンコインでいいの!? 管理栄養士監修ボリュームランチをカクテルテイスト飲料「スタイルバランス」と楽しみ尽くすチャンス
GetNavi web
消化酵素「カタヂアスターゼ」に込められた「生活者に寄り添う」思い
antenna
40代、寒い日は「シナモンティ」で体をぽかぽかに。お湯に入れるだけで簡単、元気に過ごせる
ESSEonline
「炊きたてご飯」はごちそう。精米機を使うようになって10年、身にしみるお米のありがたさ
ESSEonline
【Minimal】満足感と軽やかさ、矛盾するふたつの魅力が両立した「チョコレートバウムクーヘン」
PR TIMES Topics
見た目はチョコの「低GIおやつ」のレシピ。火やオーブンを使わずに簡単につくれる
ESSEonline
「包丁の切れ味がいいと、ちょっと幸せ」。自分と暮らしが整う時間の使い方、楽しみ方
ESSEonline
韓国グルメが勢揃いする「韓国屋台 マシッタマシッソ」オープン
PR TIMES Topics
栄養士が教える「タンパク質＆カルシウム」の効果的なとり方。食べて元気な“骨と体”をつくる／料理家、栄養士・今泉久美さん
天然生活web
栄養士が教える、昼の「タンパク質＆カルシウム」献立。“桜えびの玉子焼き、鮭のしょうが照り焼き、小松菜とにんじんのごまぽん酢あえ”のつくり方／料理家、栄養士・今泉久美さん
天然生活web
珈琲染め生地を利用したスツール限定販売
PR TIMES Topics
栄養士が教える、昼の「タンパク質＆カルシウム」メニュー“焼きそば”のつくり方／料理家、栄養士・今泉久美さん
天然生活web
夜の「タンパク質＆カルシウム」おかず“鶏むね肉と切り干し大根のしょうがあえ”のつくり方／栄養士・今泉久美さん
天然生活web
【HIBIKA】春の四季菓子が登場
PR TIMES Topics
栄養士が教える、朝の「タンパク質＆カルシウム」献立。“納豆キムチのチーズトースト、焼きいもの甘酒ヨーグルト”のつくり方／料理家、栄養士・今泉久美さん
天然生活web
栄養士が教える、朝の「タンパク質＆カルシウム」献立。“ミニトマトとピーマンのチーズトースト、ブロッコリーと落とし卵の味噌汁”のつくり方／料理家、栄養士・今泉久美さん
天然生活web
ビーチカルチャーが調和する鎌倉に『UMITO 鎌倉 材木座』を開業
PR TIMES Topics
【植物性タンパク質を動物性タンパク質より増やすと心臓病リスクが低下する可能性！？】研究結果が示唆
ヨガジャーナルオンライン
栄養士が教える、朝の「タンパク質＆カルシウム」献立。“しらすとチーズと青じそのおにぎり、高野豆腐とマッシュルームの味噌汁”のつくり方／料理家、栄養士・今泉久美さん
天然生活web