つくりおきでラクに続ける「タンパク質朝ごはん」基本の“つくりおき食材”と朝ごはんのアイデア｜料理家・田内しょうこのタンパク質朝ごはん改革

やる気が出ない、疲れやすい。そんな不調を感じている人は、「タンパク質」が不足しているのかも？ 料理家の田内しょうこさんが体力向上のために取り組んだ「朝ごはん×タンパク質」改革を紹介します。今回はタンパク質朝ごはんを続けるための、「つくりおき」のお話です。タンパク質の朝ごはんを“続ける”ためのつくりおき春眠暁を覚えず。こんな言葉が浮かぶ季節になりました。わたし、漢文は苦手だったのですが、この言葉だけ…