モデル・AYUMIさんの「小さな朝活」時間。アーユルヴェーダで始める朝の“デトックス”習慣

天然生活web
2025.04.03 17:00
モデルのAYUMIさんに、朝ならではの時間の使い方・過ごし方を教えてもらいました。朝の清々しい空気のなか、まっさらな頭で自分の好きなことを習慣に。以前よりも心地よく暮らせるようになり、ゆとりや充実感が感じられそうです。自分らしい“朝活”のヒントにしてみてくださいね。
（『天然生活』2024年5月号掲載）アーユルヴェーダの教えを基に続けている、朝の習慣朝起きたら、やかんに水を入れて火にかけ、洗面所…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「包丁の切れ味がいいと、ちょっと幸せ」。自分と暮らしが整う時間の使い方、楽しみ方
ESSEonline
20年以上愛用のフライパンなどを「銅」製品にしてよかったアイテム6つ。何十年経っても使える
ESSEonline
縁日やイベント・アミューズメントにオススメ「ピカピカ光る！ネコちゃんボトル」
PR TIMES Topics
「仕事と子育て99%」の暮らしから“自分の好き”をめいっぱい楽しむ暮らしへ。ミアズブレッド・森田三和さんの新しい朝時間
天然生活web
親知らずを抜くと小顔になれるって本当？ガミースマイルって治る？歯科医・歯科衛生士に聞いた【口元エトセトラQ&A】
ar web
ふわっととろけるようなくちどけ「白い恋人チーズケーキ」
PR TIMES Topics
40代に最強なモーニングルーティン5選！老化防止から心の余裕まで
ヨガジャーナルオンライン
「今日も元気で」10年つづける“自家製パン”や“酵素シロップ”で、家族全員1日を元気にスタート。モデル・AYUMIさんの朝時間を拝見
天然生活web
東京駅の「東京ギフトパレット店」限定となる新商品「エクレア ミルク」新発売
PR TIMES Topics
アロマオイルや薬膳茶で「気分を上げる」気持ちのいい朝。モデル・AYUMIさんの“すこやかな”朝習慣
天然生活web
洗いものは手づくりの「アクリルたわし」掃除は「ルンバ」で時短。モデル・AYUMIさんの“無理なくできる”朝の時間割
天然生活web
待望の第3弾！物流人礼賛ビール「LOGI BEER」より「SANSHO SAISON」新発売
PR TIMES Topics
ブランディングディレクター・福田春美さんの「小さな朝活」時間。早朝から“単純作業”で手を動かし、頭をすっきり空っぽに
天然生活web
心が停滞中のあなたへ。アーユルヴェーダの知恵で対策
YOLO
赤塚製氷監修の「極上かき氷」ゴールデンウィークより期間限定オープン
PR TIMES Topics
「カリフラワー」は芯まで丸ごといただきます。甘みがあって優しくホッとする味
ESSEonline
【アーユルヴェーダ/伝承医学】朝を制するものは1日を制する！
MORE
【富澤商店】親子で楽しむ「手作りキット 柏もち」期間限定販売
PR TIMES Topics
「台湾の朝食」を自宅で再現。トロ～リ豆乳の温かくて優しい口当たりがお気に入り
ESSEonline
菓子研究家・高吉洋江さんの「小さな朝活」時間。毎朝のルーティンは“ドラマを見ながら”15分のストレッチ
天然生活web
1年以上の歳月をかけ開発「レアブリオッシュ生地」使用の新商品「AMAM DACOTAN」登場
PR TIMES Topics