栄養士に聞く「納豆を毎日食べると太る」って本当？1日何パックまで食べていいのか

MELOS -メロス-
2025.01.07 14:05
「納豆を毎日食べると太る？」「食べ続けるとデメリットが生じるって本当？」


1日何パックまで食べていいのか、栄養士・神原李奈さんに聞きました。


「納豆を毎日食べると太る」って本当？



神原先生：毎日納豆をたくさん食べると、カロリーを取りすぎてしまい、太る可能性があります。



ダイエットや健康におすすめの納豆ですが、運動せずに食べ過ぎると太ることがあります。1日2パックまでにしましょう…
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