【運動嫌いな人でもできる】腹筋無理って人におすすめの凹腹ストレッチ。お腹を伸ばすだけでぽっこり→ぺったんこに【鬼軍曹ゆか様＃08】

OTONA SALONE
2024.12.26 20:52
2年間で20㎏の減量に成功し、陰キャデブOLから人生180度変わったトレーナー・鬼軍曹ゆか様。 運動を継続することで、ボディラインだけではなくメンタルにも変化が！しかし、根っからのズボラは変わらないため、今はすき間時間で…
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