胃もたれも夜太りも心配なく食べれる！夜遅ご飯の時に気を付けたい３つのポイント

YOLO
2024.12.26 13:00
翌朝の胃もたれが気になる、夜遅い時間の食事には、消化のいい食材を使ったメニューがオススメ。手に入りやすい材料と鍋一つで、パパッと作れるお手軽惣菜なら、残業でクタクタな時にも大助かり。しっかり食べて、明日へのパワーを養いましょう。残業した日のご飯もこれで安心！　夜遅く食べる時の三つのポイントポイント1　胃にもたれない食材を選ぶ寝るまでの時間が短い時には、消化のいい食材を選ぶのが鉄則。豆腐、白菜、キャ…
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