【緊張ストレスの対処法まとめ】人前に立ちたくない、電話が怖い..日々の”苦手”は、メカニズムを知れば解消できる！

yoi
2024.12.18 20:00
人前で緊張したり、心や体が張り詰めてしまうのは誰にでもあること。緊張のメカニズムや電話恐怖症、緊張やストレスをやわらげる深い呼吸など、日々役立つトピックをまとめてお届け。人前に立つのが大の苦手と言うハナコの秋山寛貴さんのインタビューも必見！…
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