中高年だけの問題ではない？若い世代も注意しておくべき腰のトラブルと解決法とは？【専門医がしっかり教える 図解　腰痛の話】

緊張を緩めて副交感神経を優位に自律神経は呼吸や代謝、体温調節、臓器の働きなど、生命維持に欠かせない機能を私たちの意思とは関係なくコントロールするシステムです。　自律神経には交感神経（ＯＮ・動）と副交感神経（ＯＦＦ・静）という対照的な役割を担う2つの神経があり、状況に応じて切り替えることで健康な体を保っています。しかし、ストレスや過労、不規則な生活などが続くと、交感神経ばかりが優位になってバランスの…