「塩分を摂りすぎている人」注意。「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ“むくみ対策”に食べたい優秀食材とは

発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。年末が近付くにつれて、忙しさが増していく方も多いのではないでしょうか？　そんなとき外食や市販のお惣菜などが続くと塩分のとりすぎでむくみやすくなることも……。今回はそんなときにおすすめな時短みそ汁のご紹介です。むくみ対策3選時間がないとき、市販のお惣菜やレトルト食品は本当に助かりますよね。
しかもおいしい。しかし塩分量が気になるものが多いので…