張り詰めた毎日がもうしんどい…そんな時にオススメなリラックスポーズ

ついつい頑張ってしまうあなたに忙しい毎日。多くの人に会い、移動し、また人と会って、時間と戦って、息つく暇もない…。そんな日々から全部手放してエスケープできたら、どんなに楽だろう…と思うぐらい、しんどい時ってありますよね。疲れをほうっておくと、体に影響が出たり、心が大っぴらに叫び出してしまったり…。自分でも自分に驚くようなことになってしまうかもしれません。そんな人をはじめ、元気がなくて気持ちが沈みが…