自分には合わないヨガポーズがあるかも？？体質別OK・NGポーズを確認しよう！

YOLO
2024.12.19 11:23
自分の体質を知って代謝バランスを整えようトレーニングやヨガをしていると頭が痛くなったり、なんとなく不調を感じた経験はないでしょうか…。実は、すべてのヨガのポーズがすべての人に合っているとは言い難いのです。中国医学をベースに体質の基本となる熱と水分から自分の体質を確認して、効率的にポーズを取り入れ、代謝のバランスを整えましょう。タイプ1：ほてりやすく乾きやすい体質の人【熱燥】体内に熱がこもり、かつ乾…
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