【ツラいPMS・生理痛をやわらげる】仰向けでゴロゴロするだけ！ハッピーベイビーのポーズ

ヨガジャーナルオンライン
2025.01.28 17:05
PMSや生理痛、生理不順など、婦人科系の悩みを抱えている女性にオススメの、自宅でできるお手軽ケア。30秒でできるハッピーベイビーのポーズをご紹介します。
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