冷えの原因を自分で作っちゃってるかも？今すぐできる冷えチェック！

日中と朝晩の寒暖差が激しくなってきましたね。昼間会社や屋内でちょっと汗ばむことがあっても、夜は布団と毛布だけでは寒さをしのげなかったり、朝も家を出るのが億劫になるくらい寒かったり。あなたがもし冷え性だったら、真冬はしんどい季節。冷え性の原因は体質だけでなく生活習慣の場合も…。もしかしたら、あなた自身が原因を作ってるかも知れません。冷える原因をチェック１：悪い姿勢になっている猫背などが常態になってい…