今すぐできる！身近な方法で冷えない体を手に入れよう

手足の冷え・むくみにはツボ押しで対処！手軽にセルフケアしたい方におすすめなのが、頭と顔のツボ押しです。すぐに実践できる方法で、気になる体の不調を改善させましょう。今回は、手の冷えや足の冷え、むくみを解消するツボをご紹介。冷えやむくみの原因は血流が悪くなっていること。自律神経が関係していたり、筋肉が緊張していると引き起こされてしまいます。ツボをしっかりとおさえて、冷えやむくみに負けない身体を作りたい…