〇〇を揉むだけで肩コリが解消？！騙されたと思ってやってみて！

腕の前を揉むだけで肩甲骨の可動域が変化肩コリがあると肩の可動域が狭くなります。肩コリの原因として一番多いのは、肩甲骨の動きが悪くなってしまっていること。今回はかたまった肩甲骨を動きやすくする方法をご紹介します。1：まずはチェックから。立って両腕を肩のあたりまで上げて、肩甲骨を寄せてみます。どのくらい寄りましたか？肩コリのある人は肩甲骨が動きづらくなっているので、なかなか寄りづらいはずです。2：肩甲…