忙しい年末に活躍！袋を開けるだけの腸活食材『蒸し豆』の魅力3つ

おはようございます。美容ライターの神野はなです。この連載では、内側からの美しさを引きだす『腸活』について、簡単に取り入れられる方法をご紹介しています。忙しい毎日に『蒸し豆』を手軽にプラス！寒さが厳しくなる冬。体調を崩していませんか？さらに年末年始に向けて忙しさが増すこの季節は、つい栄養の偏った食事になりがち。だからこそ、この時期は栄養価の高い食材を取り入れた『腸活』を意識することが大切です。腸活に…